요즘 다이어트 하는데 원푸드 다이어트나 빡센 식단으로는 도저히 힘이 안나서 다이어트를 못하겠더라구요.. 혹시 추천하는 효율성 있는 그리고 칼로리는 낮은데 포만감 좋은 다이어트 식단 있으면 추천 좀 부탁드려용....! #