튼실한 무다리 ‘11자 종아리’로 바꾸는 법

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에하! (에포터 친구들 하이라는 뜻)

다들 A, B, C 중에서 몇 번 종아리야?

에디터는 근육+지방+부종형인 것 같아^^


😘최악의 대혼종 종아리😘인거지… 근데 잠깐….

내 종아리가 어쩌다 총각무로 재탄생한거지??



따흑!!!! 높디높은 언덕 위 호그와트였던 중-고등학교 때문이라궁 !!!머글주제에 학교만 꼭대기에 있었숴 ㅠㅠ 분노!!!!!!!!!!!






하지만

샤라랄랄 스커트를 포기할 수 없지..!

종아리라인! 에포터랑 잡아보자?

START !



보통 스스로 종아리가 두껍다~고 생각되는 사람들은

에디터처럼 근육+지방+부종 원인이 복합적인 경우가 많아

그래서 이 원인들을 두루두루 관리해줄 필요가 있는데

일단 하나 하나 포인트를 살펴보자?




근육형 종아리 해결법

말그대로 근육이 주로 발달한 유형이야!

까치발자세로 뒷꿈치를 들어올렸을 때 알통이 빡! 서있으면 근육일 확률이 있어. 이런 유형은 보톡스를 추천해. 종아리 보톡스 많이 들어봤지? 보톡스가 수축된 근육을 이완시켜서 알통에 힘이 풀리고 한달 반 정도 지나게 되면 종아리 근육의 사이즈도 줄어들게 돼.






그리고 시술말고, 성형외과에서 할 수 있는 ‘종아리퇴축수술'도 있어

종아리 알통 근육을 전체적으로 즐어들게 해서 자연스럽게 종아리 라인을 매끈하게 잡아주는거지. 재발률이 적고 반영구적인 효과가 있다고 해서 다들 관심을 많이 갖는 수술이야.


내가 원하는 라인으로 정교하게 디자인 가능하고, 수술 후 일상생활에 지장이 없고 수술시간도 20~40분 정도 짧게 소요된다고 해! 부분마취나 수면마취가 필요하다고 하는데, 마취에 대해 막연한 두려움이 있는 친구들은 아래 글을 참고하면 좋겠다!


👀 (링크)성형수술 마취의 모든 것

👀 (링크)마취하고 못 일어나면 어떡하지?




지방형 종아리 해결법

우리 보통 종아리가 두껍다고 종아리 보톡스만 생각하는데, 효과를 못보는 경우가 많아.

효과를 못보는 사람들의 경우 근육 위에 지방층이 두껍게 쌓여있어. 근육을 이완시켜도 절대적인 부피가 줄어들기 힘들지. 따라서 지방층을 줄이기 위한 지방분해주사와 같은 시술이 같이 이루어져야 효과를 볼 수 있어. 두 가지 시술을 같이 하는 사람들의 만족도가 아주 높아.



부종형 종아리 해결법

모두 무릎 주변을 살펴봐볼래? 무릎 주변에 말랑 말랑 살이 있으면 부종일 확률이 있어..

여성의 90%는 다리 부종을 앓고 있지. 부종은 방치했을 때 살이될 수 있기 때문에

근본적으로 부종을 치료하는 것이 중요해! 부종이 지속되게 되면 그냥 지방이 아니라 부종형 셀룰라이트라고 하는 찐득찐득한 변형된 지방이 되거든ㅠㅠ 생각만해도 맴찢이다….





그렇다면

종아리 부종은

왜 생기는걸까?

근무 시간 대부분 서서 일하는 친구들 있지? 이럴 경우 부종, 경련, 통증을 동반한 하지 정맥류와 혈관 질환을 주변에서 흔히 볼 수 있어. 이유는 바로 '정맥순환부전' 때문이야.


정맥은 동맥과 다르게 팽창하면서 남은 혈액을 축적하는 역할을 하는데, 오랜 시간 서있게되면 중력 때문에 혈액순환 문제가 발생해ㅠㅠ 이 때 모세혈관의 혈압이 증가하면서 많은 양의 체액이 나오게 되고, 심장에서 나오는 혈액의 양과 심장으로 돌아가는 혈액의 양인 '유효 순환 혈액량'이 감소하면서 발, 발등, 종아리 등의 림프절 주변 부위에 부종이 생기는거지.


근본적으로 부종을 치료하는 방법은 ‘체외충격파’라는 기기를 통해 순환을 촉진시키고 염증을 치료할 수 있어. 복막염, 인대 치료에도 쓰이기도 하고, 비만치료에도 쓰이는 방법이야.

다이어트로 많은 몸무게 감량을 했음에도 불구하고 발목이나 특정 부위 부종을 해결하지 못하는 사람들이 많은데, 이럴 때 ‘체외충격파'를 병행하면 좋아



자 마지막으로 집중해봐






콕! 집어서

‘종아리라인' 관리법 정리해줄게 



먼저 시술을 경험해본 언니들의 꿀팁을 찾아보자면

보톡스 > 체외충격파 > 지방분해주사

이 순서대로 한 세트처럼 시술 받기를 권장해 


보톡스로 근육을 풀어주고

체외충격파로 림프를 순환시킨 후

지방을 빼주는거지


만족도가 높은 구성이라고 하니까

종아리 라인 잡고 싶은 사람들은 참고하면 좋겠다!


종아리 때문에 고민이었던 친구들에게 도움이 됐으면 좋겠어

또 유익한 정보로 돌아올게!


See you afoter💕 


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