지방흡입 했으면 꼭 해야되는 3가지(feat. 삭센다)

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안녕, 친구들! 에포터 에디터 에포에요💙

연휴(추석이나 설날) 전에 지방흡입 날짜 예약해두고
시술일만 기다리는 에블리들이 많을 것 같아!

시술 받은 후에 깨어나면 원장님이
쉬는 동안 집에서 ‘사후 관리’도 잘해야 한다고
중요한 건 아는데 실천하기 쉽지 않지 ㅠㅠ

그렇다고 사후 관리를 소홀하게 하면
흉터가 회복되지 않아서 흉살이 생기거나
남들보다 붓기가 잘 안 빠지고
어떤 친구들은 재수술을 하는 경우도 있더라구

그래서 에포가 지방흡입 후에 꼭 알아야 하는
사후 관리 방법 3가지를 소개해줄게!
꼭 확인해서 연휴에 관리 잘하고, 예쁘게 회복되면 좋겠어!

1. [멍, 흉터] 지방 흡입에 맞는 연고 사용하기

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멍 크림과 흉터연고 모두 다 똑같은 제품이 아니라
어떤 제품으로 분류되었는지 꼭 확인하고
구매해서 사용해야 효과를 볼 수 있어

이 때 멍크림의 경우 ‘일반 의약품’,
흉터 연고는 ‘의료 기기’로 분류된 것 중 골라야돼

간혹 화장품으로 분류된 멍크림이나
의약외품으로 분류된 흉터 연고를 볼 수 있는데
이 상품들은 효과가 맞지 않거나 약하고
혹은 멍이나 흉터에 잘못 쓰면 부작용이 생길 수 있어

그리고 상처가 다 아물지 않은 상태에서
흉터연고나 멍크림을 쓰지 말고
집도해주신 원장님에게 물어보시면
~~ 때부터 사용 하시면 돼요.’ 라고 말씀 주실거야!

2. [붓기] 가벼운 산책 + 붓기에 좋은 즙

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지방 흡입하면 다들 커뮤니티에
‘붓기 빼려고 오늘 산책했어!’라고 말하고
원장님과 실장님도 강조하시는데

그만큼 **산책은 ‘필수 of 필수’**이고
그래서 비교적 산책하기 좋은 겨울에
지방 흡입을 예약하는 에블리들이 많아

그렇다고 해서 ‘오늘 붓기 제대로 빼보자’
라는 생각으로 3 ~ 4시간 산책은 안돼

시술 후에 몸이 약해져 있기도 하고
무리를 하게 되면 오히려 회복하는데 안 좋아서
가볍게 30분 ~ 1시간 정도가 적당해

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그리고 호박즙, 팥즙 같이 붓기 빼는데
좋은 즙도 꾸준히 먹어주면 도움이 돼

이런 붓기에 좋은 즙들은 이뇨작용 촉진효과 덕에
노폐물이나 몸에 쌓인 붓기 배출에 도움 줄 수 있어

그래서 지방흡입한 에블리들은
외출하면서 핸드백에 호박즙은 꼭 가지고 다니더라고

3. [식단] 저나트륨, 저탄수, 고단백



지방 흡입 후에 가장 어려운게 식단 일거야
회복해야 되니까 잘 먹어야 되는데

‘식단 관리’를 하라고 하면 무엇을 어떻게 먹어야 할지
헷갈리는 에블리들이 많거야

지방 흡입 후에 적합한 식단은 크게
저나트륨, 저탄수, 고단백 이렇게 3가지야

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저나트륨 식단이라고 해서 무염으로 먹는게 아니고
나트륨(소금)이 많이 들어간 음식들

대표적으로 마라탕, 라면, 떡볶이, 김치 같이
국물이거나 양념이 많은 음식들은 붓기를 더 키워
(밤에 라면 먹으면 다음날 붓는 거랑 똑같아)

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그리고 저탄수, 고단백 식단이라고 해서
다이어트를 하겠다고 극단적으로
닭가슴살 + 샐러드 조합이 아니라

식단에서 탄수화물을 줄이고, 단백질 섭취량 늘리면서
전체 식사량을 많이 먹지 않는게 중요하고

지방 흡입 후 회복에 현실적으로 맞는 식단이야
(특히 달달한 음식을 줄이는 걸 추천해)

만약 회복 초기에 소화가 잘 안된다면
죽이나 두부, 선식처럼 소화가 잘되는 음식이 좋아

4. [식단] 어렵다면 초기에는 다이어트 주사

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지방 흡입을 고민해봤던 에블리들은
대체안으로 다이어트 주사를 생각했을거야

이런 비만 치료제로 유명한 삭센다
또는 최근에 킴카다시안이나 일론머스크 등
셀럽들이 사용했다는 오젬픽 등의 원리는

식욕을 억제하고, 소화를 지연하면서
인슐린 분비를 촉진하기에 혈당을 낮게 유지 시켜서
우리가 섭취하는 음식이 지방으로 쌓이는 걸 막아줘!

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그래서 간혹 원장님들 중에서
지방 흡입 받은 후에 개인 케이스에 맞춰서
비만 치료제를 처방해주시는 분들도 계셔

단, 이런 비만 치료제들은 기존 비만약보다 덜해도
부작용이 없는 의약품은 아니기 때문에

원장님과 기저 질환이나 부작용이 어떤지
충분한 상담 후 처방받는게 필요해

그리고 비만치료제를 사용한다고 해서
의존하기 보다는 식습관을 개선하는
보조 수단으로 사용하는 것을 권장해



☑내용 요약 정리

1.지흡 멍과 흉터에 맞는 크림(연고) 사용하기

2.붓기에는 가벼운 산책 &붓기 빠지는 즙

3.식단은 저나트륨, 저탄수, 고단백

4. 어려우면 초기에 비만 치료제도 고려


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